120 лет жизни - только начало. Как победить старение?

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt

О книге "120 лет жизни - только начало. Как победить старение?"

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "120 лет жизни - только начало. Как победить старение?" Москалев Алексей Александрович в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

    Мнение читателей

    Издания аналогичного уровня по широте охвата, ценности и практической применимости материала ранее я встречала только на английском

    Подборки книг

    Похожие книги

    Другие книги автора

    Информация обновлена: