Бег с Лидьярдом

Бег с Лидьярдом

4.26
105 оценок

Жанр: № 554 в Здоровье и красота

Год издания: 1987
Читать онлайн
2читателя 2 отзыва

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt

О книге "Бег с Лидьярдом"

Книга знаменитого спортивного журналиста Гилмора и, пожалуй, самого известного в мире тренера по л/атлетике Артура Лидьярда о беге.

Является, как бы, продолжением темы оздоровительного бега, которой авторы буквально взбудоражили весь мир, выпустив в свет "Бег ради жизни" и позднее "Бег к вершинам мастерства".

В книге достаточно подробно раскрываются многие вопросы тренировки спортсменов, включая физиологию, методики подготовки бегунов на средние и марафонские дистанции, особенности и влияние бега на детский и женский организмы.

Очень рекомендую всем, кто занимается или только планирует заняться бегом для поддержания

своего здоровья.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Бег с Лидьярдом" Артур Лидьярд и Гарт Гилмор в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

2
  • Л
    Леонид 64года
    18 янв 2022

    Впервые книгу приобрёл в 1972 году в г. Смела Черкасская обл. И считаю её очень полезной и важной для каждого человека который хотя бы раз задумался о своём здоровье. Всё что изложено автором в данной книге нужно всё пройти самому и понять как всё правильно и необходимо выполнять чтобы достичь результат.

  • Н
    Николай
    14 окт 2019

    Супер книга! Супер мастера! ;))

Мнение читателей

Читать стоит как мотивирующую книгу, чем как книгу о технике бега

Я к таким подвигам пока не готова в силу чего вторая часть книги мне была сугубо не интересна и читалась с трудом (+ последние 150 страниц посвящены исключительно программам тренировок)

Благодаря этой книге я подготовился и смог пробежать первый марафон в свои 64 в 2010-м

Данная книга, обладает одним замечательным свойством, после прочтения которой, хочется перестроить свою жизнь полностью, начать следить за своим здоровьем, вообщем заниматься собой

Подборки книг

Похожие книги

Другие книги автора

Информация обновлена: