Жанр: № 379 в Фитнес. Спорт. Самооборона, № 45 в Виды спорта, № 7 в Бодибилдинг
Теги: #коррекция фигуры, #гимнастика
Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Перед вами – уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Бодибилдинг. Ваш личный тренер" Невзоров Александр Глебович в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
