Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!

О книге "Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!"

Самым естественным любому человеку кажется дыхание. Он привык дышать с самого рождения и делает это в большинстве случаев неосознанно. Мало кто задумывается о том, что дыхание может быть разным, как сильно оно может влиять на самочувствие. Врач Бутейко сделал важное открытие в 60-х гг. 20 века, но его метод не признавался официальной наукой. Теперь же этот метод считается прорывом в медицине. Книга Ярославы Сурженко рассказывает о выводах, к которым пришёл Бутейко, и о его методе.

В книге есть вставки из трудов врача и учёного, есть пояснения автора. Речь идёт о том, как лучше дышать, чтобы сохранить своё здоровье. Бутейко проводил исследования, эксперименты, чтобы подтвердить тот факт, что неглубокое дыхание приносит пользу человеку. То есть фраза, которую каждый из нас слышал с детства, что нужно дышать глубже, в корне неверна. И он объясняет почему. Это не просто идеи, это теории, доказанные на практике, с использованием информации о том, в каких условиях возникла жизнь и что нужно для её сохранения сейчас.

Врач Бутейко говорил, что глубокое дыхание приводит к гипервентиляции лёгких и уменьшению углекислоты, которая очень важна для сохранения хорошего самочувствия. Неглубокое дыхание даёт возможность не растрачивать углекислоту и оздоровить организм. В этой книге подробно описано, почему происходит именно так. Автор даёт технику дыхательной гимнастики, которая поможет избавиться от более чем сотни болезней, причём намного быстрее, чем при использовании лекарств. Эту книгу стоит прочитать всем, кто хочет быть здоровым. Сам Бутейко прожил 80 лет, и это уже заставляет с уважением и вниманием отнестись к его методике.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!" Сурженко Ярослава в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.