Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

Жанр: Биология, Медицина и здоровье, наука, Популярная медицина

ISBN: 978-5-17-049696-9
Год издания: 2009
Издательство: АСТ

О книге "Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?"

Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, психологическому настрою, правильному питанию.

Для широкого круга читателей.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?" Фалеев Алексей Валентинович бесплатно и без регистрации в формате fb2, pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Оцените книгу
4.18
25 оценок

Скачать книгу

462 скачивания
в формате fb2 cкачать
в формате pdf cкачать

Мнение читателей

Иногда автора немного заносит и он уходит в сторону от темы, однако в целом книга очень информативная и написана с душой.

5 /5 Strugackih

Невольно и сам заражаешься желанием как следует накачаться :) Отличная книга, придает "боевой" настрой для занятий с железом.

5 /5 hazadus

Отзывы читателей

Возможно вам понравится

Похожие книги на "Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?"

Другие книги автора

Информация обновлена: