Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Жанр: Здоровье и красота

ISBN: 978-5-00100-296-3
Год издания: 2013
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Оцените книгу
3.59
29 оценок
6 планируют, 1 читаeт

Скачать книгу

4549 скачиваний
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн

О книге "Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости"

Книга Джейкоба Тейтельбаума окажет большую помощь людям, которые страдают от постоянного ощущения усталости. И речь здесь идёт не об обычной усталости, которая накапливается в течение дня, от которой к вечеру хочется спать. Автор говорит не о той усталости, которая проходит после сна.

Многие люди уже с утра просыпаются уставшими. И никакой отдых и сон не позволяют избавиться от этого состояния. Большинство вынуждены просто смириться с тем, что постоянно будут ощущать нежелание вставать с постели, ехать на работу, идти пешком, когда можно сесть в машину. Они готовы смириться с тем, что не хотят никакой активности, постоянно мечтают об отдыхе, чувствуют головную боль и резь в глазах, которая не даёт работать.

Автор этой книги пишет, что на самом деле от постоянной усталости есть возможность избавиться. Только, к сожалению, очень многие врачи либо не способны его выявить, либо не знают, как излечить эту необычную болезнь. В книге даны советы, что нужно делать.

Доктор рассказывает об основных составляющих, от которых зависит наше самочувствие, таких как питание и сон, физическая активность, гормоны и инфекции. По каждому пункту он даёт рекомендации. Из книги читатели смогут узнать, что делать, если уснуть никак не удаётся, как избавиться от боли в области глаз и многое другое. Здесь даются названия конкретных лекарств, а также рецепты народной медицины. Таким образом, тем, кто постоянно чувствует себя уставшим, книга будет очень полезна.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости" Джейкоб Тейтельбаум бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

Информация обновлена: