Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

О книге "Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости"

Книга Джейкоба Тейтельбаума окажет большую помощь людям, которые страдают от постоянного ощущения усталости. И речь здесь идёт не об обычной усталости, которая накапливается в течение дня, от которой к вечеру хочется спать. Автор говорит не о той усталости, которая проходит после сна.

Многие люди уже с утра просыпаются уставшими. И никакой отдых и сон не позволяют избавиться от этого состояния. Большинство вынуждены просто смириться с тем, что постоянно будут ощущать нежелание вставать с постели, ехать на работу, идти пешком, когда можно сесть в машину. Они готовы смириться с тем, что не хотят никакой активности, постоянно мечтают об отдыхе, чувствуют головную боль и резь в глазах, которая не даёт работать.

Автор этой книги пишет, что на самом деле от постоянной усталости есть возможность избавиться. Только, к сожалению, очень многие врачи либо не способны его выявить, либо не знают, как излечить эту необычную болезнь. В книге даны советы, что нужно делать.

Доктор рассказывает об основных составляющих, от которых зависит наше самочувствие, таких как питание и сон, физическая активность, гормоны и инфекции. По каждому пункту он даёт рекомендации. Из книги читатели смогут узнать, что делать, если уснуть никак не удаётся, как избавиться от боли в области глаз и многое другое. Здесь даются названия конкретных лекарств, а также рецепты народной медицины. Таким образом, тем, кто постоянно чувствует себя уставшим, книга будет очень полезна.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости" Джейкоб Тейтельбаум бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.