Новичкам о медитации

Существует мнение, что медитация позволяет расслабиться, перенастроить психику, прийти в себя после стресса. Кто-то говорит, что такая практика позволяет лучше узнать себя. Чаще всего медитация основана на внутренних ощущениях, реже – на чём-то другом. Здесь представлены книги, которые подойдут даже тем, кто собирается попробовать это впервые. Стиль изложения информации прост, здесь нет сложных терминов, что позволит разобраться в теме даже новичкам.
Толле Экхарт
4.36
(793)

Испытывая в своей жизни трудности, не многие люди могут понять их причины и принять меры для того, чтобы изменить сложившуюся ситуацию. К сожалению, они предпочитают плыть по течению, принимая...

Ошо
4.16
(68)

Чтобы прийти к ощущению внутренней гармонии и равновесия, стоит попробовать медитации. К ним обращаются многие люди и находят в них пользу. «Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо» поможет...

Кабат-Зинн Джон
3.83
(55)

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние двадцать лет. Ее цель - обеспечить быстрый и легкий доступ к сути медитации полноты осознания. Она адресована тем,...

Ошо
4
(2)

Что такое медитация? В чем разница между искателем и мыслителем, просветлением и телепатией? Каков путь к постижению истины?

В этой книге представлен цикл бесед Ошо, в которых он с глубоким...

Основы медитации. Вводный практический курс
полная версия
Подробнее
Каптен Ю
3
(8)

Данную книгу следует рассматривать прежде всего как элементар­ное введение в медитативную практику, т. е. как пособие для людей, которые ранее не занимались медитацией и вообще имели о ней весьма...

Габриэль Россбах
4.25
(4)

В данной книге представлены визуальные медитации, в основе которых лежит работа с образами: от простейших геометрических символов до различных пейзажей и фантазийных фигур. Овладев данным видом...

Доля Роман Васильевич
3.57
(9)

В книге Романа Доли «Техника и практика медитаций» изложены методики и практики которые являются уникальными инструментами самопознания. Помимо познавательного аспекта они имеют прикладную – чисто...

Шаматха. Основы тибетской медитации
полная версия
Подробнее
Геше Джампа Тинлей
4
(5)

Книга составлена по материалам двух циклов лекций, проведенных Досточтимым геше Джампа Тинлеем в Санкт-Петербурге весной и осенью 1993 года.

Отзывы читателей

    Информация обновлена: