Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Жанр: Здоровье и красота

ISBN: 978-5-00057-962-6
Год издания: 2015
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Оцените книгу
3.26
200 оценок
22 планируют, 6 читают

Скачать книгу

21508 скачиваний
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн

О книге "Одна привычка в неделю. Измени себя за год"

Книга Блюменталь Бретт «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» поможет многим людям безболезненно изменить свою жизнь. Часто можно услышать такие фразы: «С понедельника начинаю новую жизнь!» или «С Нового года я на диете», или «С завтрашнего дня я буду больше времени проводить с семьёй и отдыхать». Но, как правило, после таких возгласов либо вообще ничего не происходит, либо меняется, но ненадолго. Автор этой книги считает, что проблема в том, что человек слишком резко вводит перемены в свою жизнь. Когда он меняет сразу многое, то для него это становится большим стрессом, не успевает адаптироваться ни его организм, ни его мозг. В результате дела могут пойти ещё хуже, чем раньше.

В своей книге автор предлагает проверенную ей и многими людьми методику: совершать одно маленькое изменение в неделю. Так на протяжении года, добавляя по одной новой привычке каждую неделю, можно кардинально изменить себя и своё отношение к жизни. Этот метод позволит почти незаметно впустить перемены в свою жизнь, но вот результат будет очень даже заметный. Книга содержит 52 правила-привычки, которые рассчитаны на год. Спустя это время, вы обратите внимание, что стали более трудоспособны, внимательны, лучше запоминаете информацию. Вполне вероятно, что изменится и ваша модель мышления, вы почувствуете себя более счастливым человеком и ощутите, что живёте полной жизнью.

Книга говорит не о том, что нужно распланировать все дела и выполнять их по списку вовремя. Она скорее направлена на то, чтобы научить держать баланс между работой и отдыхом. Важно не только переделать все дела, но и оставить время на то, чтобы заняться любимым делом или побыть с близкими, ведь только тогда ты можешь чувствовать себя счастливым человеком.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Одна привычка в неделю. Измени себя за год" Блюменталь Бретт бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

Информация обновлена: