50 привычек для хорошей памяти

Жанр: № 191 в О психологии популярно, № 99 в Практическая психология, № 20 в Саморазвитие и советы

Год издания: 2025

Издательство: АВТОР

О книге "50 привычек для хорошей памяти"

Хорошая память держится на стабильном физиологическом состоянии (без этого всё другое будет бессмысленно!), на хорошем настроении и на интересе к жизни, а полезные привычки – лишь необходимый инструмент.

Подробнее

Каждая привычка, внедрённая в вашу жизнь, – это один маленький шаг к полезным изменениям. От того, насколько вы умеете внедрять в свою жизнь новые привычки, будет зависеть ваше внутреннее состояние и работа мозга. Вы либо будете удовлетворены собой и качеством жизни, либо истощите свои ресурсы и окажетесь не там, где хотели.

Эта книга не предложит вам готовых решений и не даст инструкций, но с её помощью вы сможете сами сделать активные шаги, которые приведут к улучшению памяти и внимания. При этом вам не надо будет ставить себе никаких условий и «сверхцелей». Вам нужно будет сделать всего одну практику за одну неделю, после этого оценить, насколько это вам приятно, и тогда умение задавать вопросы, желание поддерживать себя и навык делать маленькие шаги останутся с вами навсегда.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "50 привычек для хорошей памяти" Любовь Васильевна Кошелева в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.