Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных.

Произведение относится к жанру Самосовершенствование, Практическая психология, Состояния и явления психики, Психотерапия, Клиническая психология. Оно было опубликовано в 2020 году издательством Питер. На нашем сайте можно скачать книгу "Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 5 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.