Cognitive Behavioural Therapy for Dummies®

О книге "Cognitive Behavioural Therapy for Dummies®"

Learn to challenge negative thoughts before they take hold Straightforward advice to help you feel like you again Whether you?

Подробнее
re trying to fight anxiety and depression, beat addiction, or simply lose weight, the key to success is learning how to think differently. Cognitive behavioural therapy (CBT) is a practical, sensible, and effective approach to help you master your thoughts and think constructively, and Cognitive Behavioural Therapy For Dummies is the easiest and fastest way to get started. Discover how to - Turn negative thoughts into positive action - Regain your sense of perspective - Break the spiral of anxiety and depression - Use CBT techniques in the real world - Treat phobias and eating problems

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Cognitive Behavioural Therapy for Dummies®" Rob Willson в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
5
1 оценкa

Скачать книгу

Фрагмент
pdf

Мнение читателей

Книжку я читала, убивая двух зайцев - подтягивая английский, к которому сто лет не прикасалась, и выясняя, что за зверь такой - когнитивно-бихевиоральная терапия

Информация обновлена: