Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой

На этом нелёгком пути часто не хватает поддержки и веры в свои силы. Но есть что-то, что может напомнить тебе о том, к чему ты стремишься. Это истории других людей, которые могут вдохновить в трудную минуту. Здесь 101 история о том, как люди приняли решение работать над собой.

Иногда это начинается с недовольства собственной внешностью, иногда приходит понимание, что стало тяжелее просыпаться и делать даже самые простые физические упражнения. А иногда приходит болезнь, с которой ты борешься всеми доступными средствами. Но в какой-то момент человек решает изменить питание, начать заниматься спортом. Он начинает задумываться о последствиях. Много разных историй собрано в этой книге. И в них есть описание переживаний, трудностей, взлётов и падений. Есть истории, в которых люди шаг за шагом шли к своей цели, боролись с желанием съесть что-то вредное, не всегда получалось, но они пробовали снова. Есть истории, в которых рассказано, как люди стали лучше себя чувствовать, выглядеть стройными, избавились от заболеваний, связанных с неправильным питанием.

Книга поддержит и направит в новое русло. Её можно читать перед тренировкой для поднятия духа, а также для того, чтобы сохранять настрой и не поддаваться соблазну съесть что-нибудь вкусное, но вредное. Она подойдёт всем, кому не хватает вдохновения, мотивации к тому, чтобы вести здоровый образ жизни.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой" Джек Кэнфилд в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.