На пределе. Неделя без жалости к себе

Всего за семь дней любой человек сможет осознать, как много времени из его жизни словно утекает сквозь пальцы. И эта неделя будет действительно адской, потому что придётся забыть о жалости к себе. Придётся убрать из жизни всё то, что мешает двигаться к цели, становиться лучше: лень, страхи, плохое настроение, неподходящая погода, не то место и время и любые другие отмазки, которые люди себе придумывают.

Книга предназначена для тех, кто хочет изменить всё к лучшему, меньше тратить времени на ненужные дела, работать эффективнее, правильно питаться и хорошо себя чувствовать, больше времени уделять спорту. Хотя, возможно, книга даст мотивацию к изменениям и тем, кого всё устраивает. Она заставляет серьёзно задуматься о том, на что мы тратим свою жизнь.

Книга состоит из двух частей: теоретической и практической. Сначала автор доносит до читателя свою идею, рассказывает, как будет проходить неделя на пределе возможностей. Вторая часть полностью посвящена практике, каждый день распланирован. В книге даётся основной план, который можно скорректировать, внеся в него свой список дел. В течение этой недели нужно работать, это важно, а не отказываться от привычной деятельности из-за эксперимента. Именно это позволит увидеть, как много можно успевать, сколько всего хорошего и полезного можно сделать. По истечении недели вы сможете дать точную оценку этому эксперименту. Однозначно, станет понятно, сколько возможностей до этого было упущено, и жить прежней жизнью уже вряд ли захочется.