Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

Для тех, кто готов узнать, что же происходит на самом деле, книга Майкла Грегера «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь» будет очень интересна.

Автор простым языком говорит о сложных процессах, происходящих в организме человека. Он рассказывает о правильном питании, приводит данные статистики, факты, которые способны заставить задуматься. Вся информация, представленная в книге, научно подкрепляется. Автор даёт ссылки на все источники, и любой читатель сможет проверить достоверность исследований.

Прочитав эту книгу, читатели узнают, как мало на самом деле зависит от генетики и как много – от питания. Автор расскажет, как избежать распространённых заболеваний: гипертонии, ишемии, рака, вирусов, аллергии и многих других. Он даёт советы, какие продукты нужно обязательно добавить в рацион, а какие исключить, приводит рецепты, и рекомендуемые блюда включают в себя продукты, которые можно купить в любом магазине. Автор говорит о своём отношении к кофе, чаю, сахару, фастфуду, однако никому не навязывает своего мнения, просто приводит факты и делится своими мыслями.

Книга поможет изменить пищевые пристрастия, причём в ней даны советы, как это сделать максимально мягко, чтобы не испытывать сильного стресса. Автор расскажет, как изменить образ жизни и питание, чтобы не сократить время своей жизни, а увеличить его.

Произведение относится к жанру Медицина и здоровье. Оно было опубликовано в 2015 году издательством Питер. На нашем сайте можно скачать книгу "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.52 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.