Тик Нат Хан — вьетнамский буддистский мастер. В шестнадцать лет он стал буддистским монахом и духовным искателем. Он пережил преследования, три войны, свыше тридцати лет прожил в изгнании.
В книге написано простым языком о простых вещах Пример мировоззрения, основанного на любви Даются советы по медитации. И другие советы от тривиальных: для того чтобы выбрать что смотреть , воспользуйтесь программой телепередач До жемчужин: медитируйте - вдох - выдох, глубоко- медленно, покой - расслабление, все есть текущее мгновение - и этот миг прекрасен.
Потрясен, благодарка!!))+