Практика управления эмоциями. Первая книга-тренинг

Она написана простым языком, который будет понятен каждому человеку, независимо от его знаний в области психологии.Каждая глава содержит простую и эффективную технику, отрабатывающую один из навыков эмоционального интеллекта. Вы научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать эффективные отношения благодаря пониманию других людей и планировать те эмоции, которые хотите испытывать чаще.Управление эмоциями – это навык, который полезен всем, кто хочет разобраться в себе, жить более осознанной и счастливой жизнью. Используя эту книгу как настольную, вы превратите хаос непредсказуемых эмоций в понятную и контролируемую закономерность. Вы научитесь пользоваться важнейшим инструментом управления – собственной жизнью.

Произведение относится к жанру Самосовершенствование, Психологические тренинги. Оно было опубликовано в 2020 году издательством Перо. На нашем сайте можно скачать книгу "Практика управления эмоциями. Первая книга-тренинг" в формате pdf или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.