Книги
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Год издания: 2010

Издательство: АСТ

О книге "Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера"

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др.

Подробнее

Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.