Система А-К-Б. Найти баланс в потоке стресса

Автор, используя честный и практичный подход, раскрывает три ключевых элемента, необходимых для жизни в гармонии с собой: автономность, компетентность и близость. Вы узнаете, как стресс крадет ваши желания и способности, как обрести уверенность в своих действиях и строить здоровые отношения, которые не ломают, а поддерживают. Вместо навязанных мотивационных лозунгов здесь – реальные истории, проверенные стратегии и глубокие размышления о том, как найти и поддерживать баланс между «Хочу», «Могу» и «Надо». Эта книга – для тех, кто устал от шаблонных советов и готов по-настоящему разобраться с собой, взять ответственность за свою жизнь и использовать кризисы как трамплины для роста.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Система А-К-Б. Найти баланс в потоке стресса" Никита Мартин в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.