Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Нэнси Кларк

Жанр: № 751 в Руководства

Год издания: 2020
Издательство: Альпина Диджитал
Читать онлайн

О книге "Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство"

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике.

Подробнее
Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.

Произведение относится к жанру Руководства. Оно было опубликовано в 2020 году издательством Альпина Диджитал. На нашем сайте можно скачать книгу "Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
0

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt
Информация обновлена: