Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Жанр: Самосовершенствование, № 762 в Личностный рост

Год издания: 2021
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Читать онлайн

О книге "Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум"

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове.

Подробнее
Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.

Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:

– узнаете, как работает ваш ум;

– сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой;

– обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.

Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.

На русском языке публикуется впервые

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум" Эми Джонсон в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
0

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt
Информация обновлена: