Визуальные медитации. От расслабления - к глубокой медитации...
О книге "Визуальные медитации. От расслабления - к глубокой медитации..."
В данной книге представлены визуальные медитации, в основе которых лежит работа с образами: от простейших геометрических символов до различных пейзажей и фантазийных фигур.
Автор рассказывает о том, как правильно заниматься медитацией, приводит техники для физического расслабления, дыхательные упражнения – все это необходимо для полноценного погружения в процесс визуальной медитации.
После теоретической части следует часть практическая – непосредственно описание медитаций. Среди них: медитации на самоисцеление посредством работы с энергией эфирного тела; медитации на глубокое психологическое расслабление и гармонизацию эмоций; медитации на активацию той или иной чакры; медитации для развития и расширения сознания и, в завершение, медитации для настройки на божественное.
Техники медитации, описанные в книге, подходят как для индивидуальной работы, так и для групповых занятий.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Визуальные медитации. От расслабления - к глубокой медитации..." Габриэль Россбах бесплатно и без регистрации в формате epub, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.