Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

И совсем не всегда результаты устраивают человека. Есть другой вариант – понимать, что ситуации бывают разные, но без лишних нервов анализировать их и исправлять то, что возможно. Эта книга написана психиатром Майклом Беннетом, за спиной у которого 30 лет практики, и его дочерью Сарой Беннет. И в ней предлагается другой подход к решению проблем.

Хочется, чтобы всё было легко и просто, но так не бывает. В этой книге авторы дают способ, который будет не совсем простым, зато действенным. И все предлагаемые решения звучат вполне реалистично. Возможности человека не безграничны, поэтому нужно понимать, что не всё можно изменить. В книге рассказано, как в каждой конкретной ситуации можно что-то исправить. А также делается акцент на то, что не стоит переживать по поводу того, что ты изменить уже не можешь. Не нужно терзаться от чувства вины, отчаяния, напрасных надежд, нужно понимать, когда нет смысла беспокоиться.

Эта книга научит прежде всего принимать проблему, а уже потом думать, что с ней делать. Решать ли её поэтапно и вдумчиво, без лишней паники или оставить ситуацию и жить дальше спокойно. Она поможет обрести гармонию с самим собой и научиться не брать на себя лишних проблем и переживаний, когда это не нужно и не имеет смысла.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности" Беннет Сара в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.