Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
Жанр: Психология, Самосовершенствование, № 231 в Психологические тренинги, Личностный рост, № 313 в Зарубежная психология
О книге "Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни"
В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно проживать свою жизнь на автопилоте и вечно торопиться, вы можете замедлить темп и обрести внутренний покой и равновесие.
Благодаря идеям, советам и техникам, которые помогут вам наслаждаться более осознанным подходом к жизни, вы узнаете, как:
• выработать более позитивные способы мышления и модели поведения;
• стать спокойнее и увереннее в себе;
• отпустить прошлое и освободиться от деструктивных мыслей и моделей поведения;
• добиться позитивных изменений в отношениях;
• достичь нового уровня самосознания и понимания.
Слишком часто мы не успеваем в полной мере прочувствовать и осознать, что происходит здесь и сейчас. Из этой книги вы узнаете, как стать более осознанным и оставаться в моменте, чтобы жить счастливой полноценной жизнью.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Произведение относится к жанру Психология, Самосовершенствование, Психологические тренинги. Оно было опубликовано в 2024 году издательством Библос. На нашем сайте можно скачать книгу "Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.