Обладать стройной фигурой и красивым торсом – это мечта многих людей. Но для многих мечта так и остается мечтой. Иногда дело в лени, иногда – в незнании, как это сделать. А чтобы мечта стала...
Чем хороша эта книга. Все упражнения автор, будучи обычной женщиной, матерью, домохозяйкой, тщательно отработала на себе, изучила теоретические основы встречаясь лично со специалистами разных направлений (медиками, физиологами и проч.) и подробно рассказывает обо всех особенностях выполнения, пропустив всё это прежде через свою жизнь. Спасибо!
