Аутотренинг широко используется как активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены. Он способствует повышению возможностей саморегуляции непроизвольных функций организма человека. Аутогенная тренировка применяется в различных сферах человеческой деятельности. К аутотренингу прибегают в стрессовых ситуациях и для повседневного укрепления здоровья. Автор брошюры знакомит читателя с основами аутотренинга, раскрывая его физиологические механизмы. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Что такое аутотренинг" Нестеровский Евгений Борисович бесплатно и без регистрации в формате fb2, epub, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
