Жанр: № 647 в Медицина и здоровье, № 485 в Популярная медицина, № 14 в Авторские методики
Теги: #коррекция фигуры, #режим питания, #калорийность питания
Владимир Миркин – создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.
В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с «голодными приступами» с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.
Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.
На нашем сайте можно скачать книгу "Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Купила книгу "минус 20кгза 40дней" очень разочарована. Первая часть книги тренинг, мотивации похудения. Сам практический метод занял одну страницу. Потом ненужные письма благодарности похудевших. И последняя часть надерганное хаотичное из иностранной литературы. Где йога смешивается с рецептами из одуванчиков. Книга плохого качества где половину составляет фото похудевших людей сделанных как на ксероксе.