Mindfulness. Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment

Mindfulness. Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment

0
Читать онлайн

Скачать книгу

Фрагмент
pdf

О книге "Mindfulness. Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment"

Mindfulness: Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment shows how the ancient practice of mindfulness can help us live a fuller and more enriching life. Presents material through a balance of clinical case work with the author’s personal stories of the Dalai Lama, ninja, and Zen Buddhism Reveals ways that mindfulness can be applied to modern problems based on psychological principles and evidence-based programs Shows how to apply mindfulness principles to a variety of problems, including stress, anxiety, depression, chronic pain, and more Provides guidelines for readers to conduct their own mindfulness training sessions at home

Произведение относится к жанру Психология. На нашем сайте можно скачать книгу "Mindfulness. Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment" в формате pdf или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

    В очереди за счастьем
    Рекомендуем

    Подборки книг

    Похожие книги

    Другие книги автора

    Информация обновлена: