Жанр: № 236 в Руководства
Как разобраться с трудностями и понять, что происходит внутри тебя? Когда случается что-то болезненное, когда всё непонятно, а на душе очень тяжело, как найти выход? Можно впасть в депрессию или убеждать себя в том, что ничего не случилось. Только ощущение того, что что-то не так, всё равно не покидает. Книга «Ночной болтун. Система психологической самопомощи» расскажет, как человек может помочь себе сам. Она написана психологом с большим практическим опытом Джоди Андерсон, которая решила помочь многим людям и научить их разбираться в себе.
Книга показывает особенности работы психотерапевта. Здесь есть то, что стоит знать каждому, кто решил обратиться за помощью к специалисту. Во многих случаях приходит понимание, что гораздо важнее научиться самопомощи. Просто люди ленивы или боятся открыться сами для себя. Они готовы верить во что угодно, только бы не начинать беседу с самим собой и не раскрывать своих переживаний. Но это очень важно – не искать помощи у посторонних, а самому знать, что тебе нужно.
Методика, данная автором, краткая, но очень действенная. Она поможет читателю узнать себя самого, объективно смотреть на свои проблемы, относиться ко всему более серьёзно, по-взрослому, вдумчиво, принимать ответственность за происходящее и оказывать помощь и поддержку себе самому. Метод прост и доступен каждому, теперь не будет ощущения безысходности, когда за помощью обратиться не к кому. Методика поможет наладить диалог с самим собой и избавиться от психологических проблем без помощи психотерапевта.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Ночной болтун. Система психологической самопомощи" Джоди Андерсон в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
