Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя

О книге "Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя"

Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя" Вадим Юрьевич Майоров в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.