Relaxation For Dummies

Relaxation For Dummies

0
Читать онлайн

Скачать книгу

Фрагмент

О книге "Relaxation For Dummies"

New ways to embrace relaxation every day! Relaxation For Dummies provides a straightforward guide to understanding the importance of relaxation in our readers' day-to-day lives. Covering a variety of simple relaxation techniques, including meditation, breathing techniques, hypnotherapy, guided imagery and yoga, this book shows readers how to use physical and emotional relaxation to combat a range of issues including stress, anxiety, phobias and fears. The book is accompanied by an audio CD that provides accompanying relaxation exercises for readers to follow. Relaxation For Dummies: Shows readers how to understand the meaning of relaxation Provides relaxation strategies to help you take it easy Teaches the benefits of healthy breathing Allows the reader to harness the powers of Yoga and Tai Chi to increase well-being Note: CD files are available to download when buying the e-Book version

Произведение относится к жанру Самосовершенствование. На нашем сайте можно скачать книгу "Relaxation For Dummies" в формате pdf или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

    Ведьма
    Рекомендуем
    Ведьма
    Лансон Натали

    Подборки книг

    Все

    Похожие книги

    Другие книги автора

    Информация обновлена: