Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

0
Читать онлайн
4читателя 0 отзывов

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt

О книге "Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство"

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.

Произведение относится к жанру Руководства. Оно было опубликовано в 2020 году издательством Альпина Диджитал. На нашем сайте можно скачать книгу "Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

    В очереди за счастьем
    Рекомендуем

    Подборки книг

    Похожие книги

    Популярные книги жанра «Руководства»

    Информация обновлена: