Жанр: Самосовершенствование, Личностный рост
Теги: #как достичь цели, #как достичь успеха, #преодоление себя, #трансформация личности
Книга Маршалла Голдсмита «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер» будет очень полезна для всех, кто хочет изменить свою жизнь. Есть люди, которые не знают, чего хотят. А ещё есть люди, которые знают, они ставят цели и планируют их достижение. Но только почему-то либо этот процесс продвигается слишком медленно, либо изменений не происходит вообще. В чём же проблема?
Часто при постановке целей и планировании действий люди переоценивают себя. При этом они недооценивают влияние внешних факторов. Однако окружающая среда оказывает на человека очень большое влияние. И мы не можем её изменить, но мы можем изменить своё отношение к некоторым вещам, свою реакцию. Например, девушка твёрдо намерена похудеть, а потом приходит на день рождения, где просто не может отказаться от соблазна съесть вкуснейший салатик или десерт. И достижение цели откладывается ещё на некоторое время.
В книге написано о том, как научиться распознавать в самих себе эти реакции. Есть определённая схема, по которой работают такие триггеры. Когда человек осознаёт этот процесс, ему проще понять, где нужно внести изменения. Это сознательная работа, в то время как наши реакции в основном бессознательны. Авторы разработали методику, которая поможет контролировать себя и своё поведение, благодаря чему цели будут достигнуты быстрее. При ежедневной работе над собой постепенно будет становиться всё легче. Книга будет полезна так же и тем, кто занимается изучением психологии и мотивации личности.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер" Маршалл Голдсмит бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Главную идею книги сам автор формулирует таким образом: помощь в достижении долго-срочных позитивных перемен в тех областях, которые представляют наибольшую важность для человека. Причём, речь идёт не обязательно о каких-то грандиозных переменах, способных изменить человека до неузнаваемости. Основная мысль – любые, даже незначительные позитивные изменения, гораздо лучше, чем вообще никакие.
В целом, книга посвящена, в первую очередь, руководителям высшего звена, топ-менеджерам – людям, уже занимающим достаточно высокие посты, когда уже взята высокая планка, но остались некоторые шероховатости, требующие исправления.
В то же время, поскольку в книге даны очень чёткие и понятные методики изменения своего поведения, она будет полезна и широкому кругу читателей, а главным образом тем, кто действительно готов приложить усилия для достижения позитивных перемен в своей жизни.