Управление стрессом

Управление стрессом

3.94
16 оценок
Читать онлайн
10 0 читают0 прочитали10 планируют читателей 1 отзыв

Скачать книгу

epub791.2 Кб Скачать
fb22.6 Мб Скачать
pdf5.1 Мб Скачать

О книге "Управление стрессом"

Известно, что борьба со стрессом и его профилактика крайне сложны и нередко оказываются низко-эффективными. В предлагаемой книге рассматриваются физические, психологические, социологические и духовные аспекты стресса. В ней содержатся последние научные и статистические данные по этой проблеме. Однако, автору удалось в ткань научного повествования органично включить в качестве примеров анекдоты, шутки и случаи из жизни, что не снижает несомненных достоинств издания, а лишь способствует привлечению внимания читателей не имеющих специальной подготовки в области психологии и физиологии. Рассматриваются такие важные темы, как стресс и обучение в вузе, стресс и профессия, стресс в семье, стресс и пожилые люди, многообразие видов стресса. Представлены также методы оценки и измерения различных проявлений стресса, методики совладания со стрессом, релаксационные упражнения и т. д. В этой книге, написанной доступным языком и выдержавшей семь изданий, каждый найдет для себя интересную и полезную информацию — и специалист, и просто любознательный.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Управление стрессом" Гринберг Джеррольд С. бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

1
  • Е
    Ефремова Елена Анатольевна
    06 мая 2020

    Нужная и очень полезная книга, должна быть у каждого, как настольная, для сохранения своего физического и психологического здоровья.

Подборки книг

Все

Популярные книги жанра «»

Информация обновлена: