Жанр: Психология
Теги: #советы психолога, #эмоциональные состояния, #эмоции, #тревожность, #самоконтроль
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя" Эллис Альберт в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
