Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

0
Читать онлайн

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt

О книге "Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой"

Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.Mindfulness – научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

Произведение относится к жанру Современная русская литература. На нашем сайте можно скачать книгу "Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

    Подборки книг

    Похожие книги

    Другие книги автора

    Информация обновлена: