В книге представлен взгляд на отрочество с психоаналитической точки зрения. У подростков, к которым, как и к младенцам, общество проявляет в наше время большой интерес, можно видеть бурное проявление...
Это саммари – сокращенная версия книги «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» Джессами Хибберд. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Синдром самозванца – это...
Это саммари – сокращенная версия книги «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессела ван дер Колка. Только самые ценные...
Руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, и работа с этой устойчивой привычкой в терапии может привести к улучшению результатов лечения пациентов и уменьшению...
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Влияние матери с нарушенной привязанностью, родителя-алкоголика, нарцисса, психопата и садиста – далеко не...
Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и...
Проверенный эффективный подход КПТ, который поможет вам разорвать порочный круг повторяющегося негативного мышления.Если вы страдаете от тревоги или депрессии, скорее всего, вы также испытываете...
Это пособие о том, как люди с биполярным расстройством и депрессией могут помочь себе и другим, создавая группы взаимопомощи. Мы разработали его в помощь тем, кто хотел бы создать свою группу, очную...
Когда ребенок соседа получил хорошую работу и собирается создать семью, легко впасть в отчаяние, глядя как собственный «малыш» давно забросил институт, и похоже не собирается никуда переезжать с...
Знаменитый американский научный журналист Джона Лерер – один из самых эрудированных людей на планете. Он интересуется нейробиологией и психологией, разбирается в музыке и литературе. “Книга о любви”...
Кризисы являются неотъемлемой частью нашей жизни. И сегодняшняя ситуация пандемии, в которой оказался весь мир, – это серьёзный кризис, который так или иначе отразится на всех нас. В книге описаны...
Эта книга станет незаменимой для специалистов и их клиентов, работающих с обсессивно-компульсивным расстройством по методике экспозиции и предотвращения ритуалов (ЭПР). В ней психолог, основатель...
Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит,...
Если с нами постоянно случается что-то плохое или, наоборот, в жизни ничего не происходит, то это не превратности судьбы, а наши установки и взгляды на жизнь, сформированные в детстве и юности. Они...
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор....
Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари!
Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога не то, чем кажется». Вы узнаете о 8 способах,...
Постоянно увеличивающийся темп жизни, неустойчивость социальной обстановки, аномия, требуют от человека живущего в мегаполисе интенсифицировать те индивидуальные психологические ресурсы, которые...
В данной книге я постарался описать свой не простой и долгий путь. Рассказать о проблемах, сложностях и диагнозах, с которыми мне пришлось столкнуться, не только с точки зрения общепринятых понятий,...
Если вы тонете в страхах, неуверенности в себе, чувствуете, что постоянно наступаете на одни и те же грабли, словно каждый новый шаг приводит в ту же самую точку, – вам пора оглянуться и исправить...
Если вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая поддерживает вашу привычку. Это сильное стремление к тому, что доставляет...
