Теги: #методики тренировок, #спортивные тренировки, #спортивная подготовка
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.
Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.
Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
Произведение было опубликовано в 2015 году издательством Спорт. На нашем сайте можно скачать книгу "Обучение настольному теннису за 5 шагов" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.71 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Отличная книга о современном настольном теннисе
Книга мне понравилась своей методичностью и последовательностью изложения техники ударов настольного тенниса