120 лет жизни - только начало. Как победить старение?
Жанр: № 430 в Медицина и здоровье, № 11 в Медицинские энциклопедии и справочники
Серия:
PRO здоровье (обложка)
Год издания:
2018
Издательство:
Эксмо-Пресс
Читать онлайн
О книге "120 лет жизни - только начало. Как победить старение?"
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение. На нашем сайте вы можете скачать книгу "120 лет жизни - только начало. Как победить старение?" Москалев Алексей Александрович в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Подборки книг
Похожие книги
Информация обновлена: