Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Однако всегда можно повысить стрессоустойчивость и приложить усилия, чтобы прожить свою жизнь более осмысленно. Сэм Акбар, клинический психолог с более чем десятилетним опытом, предлагает деликатное и реалистичное руководство, позволяющее чувствовать себя спокойнее, меньше подвергаться стрессу и быть более устойчивым к жизненным трудностям. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять, принять и освободить энергию для продуктивной и счастливой жизни.

Произведение относится к жанру Психология. Оно было опубликовано в 2022 году издательством Манн, Иванов и Фербер (МИФ). На нашем сайте можно скачать книгу "Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.