Футбол. Книга-тренер

Здесь можно найти массу полезной информации, подробно освещаются все нюансы. В книге есть большое количество иллюстраций, часть из них – реальные фото с футбольных матчей, другая часть – отражение возможных игровых ситуаций.

В начале пособия даны базовые знания о футболе, чётко расписаны правила игры, в каких позициях должны находиться игроки. Уделяется внимание спортивному снаряжению, ведь от этого во многом зависит успех. Оговариваются правила футбольного этикета и обязательные для изучения правила техники безопасности. Далее автор говорит о том, как важно поддерживать форму, выполнять определённые упражнения, развивающие выносливость, скорость, быстроту реакции, ловкость и координацию. Также идёт речь и о силовых упражнениях.

Читатели, желающие научиться играть в футбол, смогут узнать из этой книги о техниках работы с мячом. Так, например, здесь есть полезная информация, как жонглировать мячом, делать пас, перехватывать мяч. Нужно знать, как отточить точность и силу удара, защитить мяч. Подробно описано, что должны делать вратарь, защитник, полузащитник. Очень интересными будут главы о тактических схемах ударов и том, как обойти соперника, используя обманные ходы. В завершение приводится информация об оказании первой медицинской помощи и некоторые данные из истории футбола. Книга окажет большую помощь начинающим изучать особенности игры в футбол.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Футбол. Книга-тренер" Усольцева Оксана бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.