Фитнес. Спорт. Самооборона

Рекомендации
3.38 (69)

Книга «Шахматы. Самый полный самоучитель для начинающих» будет очень полезна всем, кто хочет научиться играть в эту сложную и популярную игру.

Ещё в древности люди любили играть в шахматы. С тех пор...

Подробнее
Уэйд Пол Тренер
4.02 (122)

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении,...

Подробнее
Джек Дэниелс
4 (53)

Джек Дэниелс – автор книги «От 800 метров до марафона», он является одним из лучших американских тренеров по бегу. Когда-то он не был отличным бегуном и решил это исправить. Но проблема заключалась в...

Подробнее
Алекс Фергюсон
3 (66)

В 1986 году Алекс Фергюсон возглавил не самый успешный на тот момент английский клуб «Манчестер Юнайтед» и в последующие годы выиграл с ним 38 турниров, включая клубный чемпионат мира, две Лиги...

Подробнее
Лена Миро
3.73 (187)

Лена Миро – известный блогер и автор книги «Я тебя похудею». Её книга предназначена всем тем, кто уже давно хочет заняться собой, избавиться от лишнего веса, придать красивые очертания своей фигуре....

Подробнее
Баленко Сергей Викторович
4 (67)

Книгу Сергея Баленко можно назвать настоящей энциклопедией по выживанию в любых тяжёлых и опасных условиях. Это издание основывается на опыте многих людей, на большом количестве исследований и...

Подробнее
Усольцева Оксана
4 (67)

Одним из наиболее популярных видов спорта является футбол. Для тех, кто хочет разобраться во всех тонкостях данной командной игры, будет полезно пособие «Футбол. Книга-тренер». Здесь можно найти массу...

Подробнее
Кочергин Андрей Николаевич
4 (239)

Андрей Кочергин является известным мастером рукопашного боя и автором нескольких книг. Одной из них стала «Мужик с топором». Такое название автор использовал для того, чтобы напомнить читателям об...

Подробнее
Феррис Тимоти
4.07 (36)

Все люди мечтают хорошо себя чувствовать, прекрасно выглядеть, не изнуряя себя при этом бесконечными тренировками и диетами. Автор книги «Совершенное тело за 4 часа» Тимоти Феррис рассказывает, как...

Подробнее
Терри ЛафлинДжон ДелвзТерри aforist
4 (32)

«Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы...

Подробнее
Травников Александр Игоревич
4.47 (220)

Занятия спортом способствуют не только физическому, но и психологическому развитию. Особенно полезным в этом плане считается искусство карате. И оно не зря называется именно искусством, поскольку им...

Подробнее
Лайф Джеффри С.
3.12 (30)

Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней...

Подробнее
Нимцович Арон Исаевич
4.26 (27)

Арон Нимцович – один из сильнейших шахматистов своего времени. Его вклад в развитие мировых шахмат трудно переоценить – его соображения о фигурном центре, пешечных атаках, блокаде, профилактике, игре...

Подробнее
Лин Джет
5 (226)

Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите...

Подробнее
Тарас Анатолий Ефимович
4.18 (65)

В этой книге исчерпывающим образом рассмотрены проблемы психологии, техники и тактики самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент автор сделал на выработке умения входить в...

Подробнее
Эбшир ДэнниМетцлер Брайан
3 (18)

Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники. Автор этой книги, сооснователь известной компании Newton Running, производящей профессиональную беговую обувь, –...

Подробнее
МакРоберт Стюарт
4.28 (53)

Тем, кто ведёт здоровый образ жизни и активно занимается спортом, хочется иметь красивое тело. Но можно месяцами и даже годами пытаться нарастить мышечную массу, а результата не будет. Хочется...

Подробнее
Шегрикович Дмитрий Васильевич
3.11 (19)

Муай-тай, или, как его часто называют, тайский бокс, – это одно из древнейших боевых искусств, появившееся еще в XIII веке. На Западе широкую известность муай-тай принесли фильмы Брюса Ли в начале...

Подробнее
Контрерас Брет
4.92 (13)

Принимая решение заняться спортом, многие теряются. Что лучше выбрать, как правильно выполнять упражнения, как не нанести вреда здоровью, какой должен быть уровень нагрузки – это только самые основные...

Подробнее
Романов Николай АлександровичДжон Робсон
4.17 (28)

Эта книга – цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике,...

Подробнее