Фитнес. Спорт. Самооборона

Красивая фигура – мечта многих мужчин и женщин. К сожалению, большинство из них ее не имеют. Зачастую это происходит потому, что такие люди просто не знают, как можно превратить самую запущенную...

Книга «Шахматы. Самый полный самоучитель для начинающих» будет очень полезна всем, кто хочет научиться играть в эту сложную и популярную игру.

Ещё в древности люди любили играть в шахматы. С тех пор...

Несмотря на то, что правоохранительные органы в России работают достаточно эффективно, трудно обеспечить полную безопасность каждого. И на улицах человек может подвергнуться опасности нападения....

Шахматы – это древнейшая настольная игра, известная человечеству. Но далеко не все люди умеют в неё играть, хотя она полезна, потому что очень хорошо развивает мышление. Некоторым даже кажется, что...

В мире бодибилдинга и культуризма есть несколько фамилий, которые имеют безусловный авторитет. Эти люди – живая реклама данных видов спорта. Они достигли выдающихся успехов, и им завидуют многие. Один...

Жизненные невзгоды – это непременный спутник любого человека. Вот только каждый преодолевает их по-разному. Известные люди потому и становятся известными, что умеют справляться с жизненными...

Обладать стройной фигурой и красивым торсом – это мечта многих людей. Но для многих мечта так и остается мечтой. Иногда дело в лени, иногда – в незнании, как это сделать. А чтобы мечта стала...

Принимая решение заняться спортом, многие теряются. Что лучше выбрать, как правильно выполнять упражнения, как не нанести вреда здоровью, какой должен быть уровень нагрузки – это только самые основные...

Тюремное заключение – это тяжёлое испытание для любого человека. Выдержать его может далеко не каждый. Нужно иметь силу духа и силу физическую. Такой человек с честью перенесёт все испытания и не...

Тем, кто ведёт здоровый образ жизни и активно занимается спортом, хочется иметь красивое тело. Но можно месяцами и даже годами пытаться нарастить мышечную массу, а результата не будет. Хочется...

Десятилетиями русские люди изучали боевые искусства азиатских и европейских народов — Китая, Кореи, Японии, Тайланда, Греции, Англии. Не подозревая о том, что в сердцевине русского народа...

Перед вами собрание записок легендарного Брюса Ли, объединенных в единое целое после его смерти. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым...

Книгу Сергея Баленко можно назвать настоящей энциклопедией по выживанию в любых тяжёлых и опасных условиях. Это издание основывается на опыте многих людей, на большом количестве исследований и...

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете...

Здоровый образ жизни, спорт и физкультура – это то, что ценит практически каждый современный человек. К сожалению, далеко не всегда в этой суматошной жизни люди успевают сочетать спорт и работу. При...

Цель авторов — создать простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур.

Предлагаемые авторами методы и средства подобраны исходя из анализа...

Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем.

Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по...

Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней...

Впервые «Учебник шахматной игры» Хосе Рауля Капабланки вышел в 1935 году в Лондоне. Он был переведен на многие языки и быстро завоевал признание и популярность во всем мире. Благодаря простоте и...

Что делать, если вы подверглись нападению в подъезде, в лифте или на улице? Как овладеть приемами защиты неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии хулиганов и законах уличной драки? На...