Фитнес. Спорт. Самооборона

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении,...

Джек Дэниелс – автор книги «От 800 метров до марафона», он является одним из лучших американских тренеров по бегу. Когда-то он не был отличным бегуном и решил это исправить. Но проблема заключалась в...

Книга «Шахматы. Самый полный самоучитель для начинающих» будет очень полезна всем, кто хочет научиться играть в эту сложную и популярную игру.

Ещё в древности люди любили играть в шахматы. С тех пор...

В 1986 году Алекс Фергюсон возглавил не самый успешный на тот момент английский клуб «Манчестер Юнайтед» и в последующие годы выиграл с ним 38 турниров, включая клубный чемпионат мира, две Лиги...

Книгу Сергея Баленко можно назвать настоящей энциклопедией по выживанию в любых тяжёлых и опасных условиях. Это издание основывается на опыте многих людей, на большом количестве исследований и...

Лена Миро – известный блогер и автор книги «Я тебя похудею». Её книга предназначена всем тем, кто уже давно хочет заняться собой, избавиться от лишнего веса, придать красивые очертания своей фигуре....

Андрей Кочергин является известным мастером рукопашного боя и автором нескольких книг. Одной из них стала «Мужик с топором». Такое название автор использовал для того, чтобы напомнить читателям об...

Все люди мечтают хорошо себя чувствовать, прекрасно выглядеть, не изнуряя себя при этом бесконечными тренировками и диетами. Автор книги «Совершенное тело за 4 часа» Тимоти Феррис рассказывает, как...

В этой книге исчерпывающим образом рассмотрены проблемы психологии, техники и тактики самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент автор сделал на выработке умения входить в...

Одним из наиболее популярных видов спорта является футбол. Для тех, кто хочет разобраться во всех тонкостях данной командной игры, будет полезно пособие «Футбол. Книга-тренер». Здесь можно найти массу...

Тем, кто ведёт здоровый образ жизни и активно занимается спортом, хочется иметь красивое тело. Но можно месяцами и даже годами пытаться нарастить мышечную массу, а результата не будет. Хочется...

Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам....

Занятия спортом способствуют не только физическому, но и психологическому развитию. Особенно полезным в этом плане считается искусство карате. И оно не зря называется именно искусством, поскольку им...

Что нужно, чтобы хорошо плавать? Может быть, хорошая физическая подготовка, а может быть, знание какой-то информации? Есть свои тонкости, и о них подробно рассказано в книге Терри Лафлина и Джона...

Эта книга подготовлена автором уникальной методики по снижению веса, под названием 'бодифлекс'. Ее создательница, Грир Чайлдерс, на собственном опыте столкнулась с проблемой избыточного веса и...

Чтобы улучшить состояние здоровья, стоит заниматься гимнастикой или фитнесом. Но когда привычные упражнения не вызывают интереса, хочется попробовать что-то новое. Упражнения из книги Лина Джета...

Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней...

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете...

Свои оригинальные системы самозащиты создали практически все народы мира. Произошло это по вполне понятным причинам, к сожалению, конфликты и боевые столкновения – это неотъемлемая часть человеческой...

Арон Нимцович – один из сильнейших шахматистов своего времени. Его вклад в развитие мировых шахмат трудно переоценить – его соображения о фигурном центре, пешечных атаках, блокаде, профилактике, игре...