Тренировочная зона

Тренировочная зона

Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, О спорте и спортсменах

ISBN: 978-5-496-00537-1
Год издания: 2013
Серия: Тренировочная зона
Издательство: Питер
Полная версия книги
Оцените книгу
4.01
121 оценкa
18 планируют, 1 прочитал и 4 читают

Скачать книгу (полная версия)

10509 скачиваний
в формате djvu скачать

О книге "Тренировочная зона"

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Тренировочная зона" Уэйд Пол Тренер бесплатно и без регистрации в формате djvu, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Вы много работаете и на зал уже нету сил - в этой книге найдется план для каждого, неважно, занимаетесь ли вы спортом давно или только собираетесь к нему приобщиться

5/5Бондаренко Виктория

Нашел информацию, что автор выпустил вторую часть, но на русский её перевода нет

4/5Freddykrug

Если соединить книгу "Тренировочная зона" с регулярностью выполнения упражнений и упорством - результат обязательно придёт

5/5Аветян Елена

Хорошая книга для тех, кто хочет заниматься без привязки к спортзалу

5/5Кабанова Ксения

В свое время прочитал много книг в поисках подходящей методики тренировок

4/5Андреев Алексей Теодорович

Отзывы читателей

  • Сметанин Виктор
    Сметанин Виктор
    20 мая 2018

    Отличная книга

  • M
    Max Kane
    06 мая 2018

    Благодаря этой книги я выжил в зоне

  • Р
    Рудольф
    20 окт 2017

    Занимаюсь по этой методике уже почти год. Результат что говорится на лицо.

    Сила +

    Лишний вес -

    Самочувствие прекрасное. И легкость в теле

  • А
    Александр
    22 дек 2016

    Отличная книга. Тренировки с собственным весом лучше, чем тренировки с "железом"

Информация обновлена: