- Читаю
- Хочу прочитать
- Прочитал
Тренировочная зона
Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, О спорте и спортсменах
О книге "Тренировочная зона"
Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, - и решившим, несмотря ни на что, развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Тренировочная зона" Уэйд Пол Тренер бесплатно и без регистрации в формате djvu, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.Мнение читателей
Вы много работаете и на зал уже нету сил - в этой книге найдется план для каждого, неважно, занимаетесь ли вы спортом давно или только собираетесь к нему приобщиться
Нашел информацию, что автор выпустил вторую часть, но на русский её перевода нет
Если соединить книгу "Тренировочная зона" с регулярностью выполнения упражнений и упорством - результат обязательно придёт
Хорошая книга для тех, кто хочет заниматься без привязки к спортзалу
В свое время прочитал много книг в поисках подходящей методики тренировок
Отзывы читателей
Сметанин ВикторОтличная книга
- MMax Kane
Благодаря этой книги я выжил в зоне
- РРудольф
Занимаюсь по этой методике уже почти год. Результат что говорится на лицо.
Сила +
Лишний вес -
Самочувствие прекрасное. И легкость в теле
- ААлександр
Отличная книга. Тренировки с собственным весом лучше, чем тренировки с "железом"
