Уличные тренировки. Городской воркаут

Уличные тренировки. Городской воркаут

4.14
7 оценок

Скачать книгу

Фрагмент

О книге "Уличные тренировки. Городской воркаут"

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций. «Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!» – Пол «Тренер» Уэйд.

Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Книга входит в серию "Тренировочная зона (Питер)". На нашем сайте можно скачать книгу "Уличные тренировки. Городской воркаут" в формате pdf или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.14 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

    Блуждающие огни
    Рекомендуем
    Блуждающие огни
    Андрей Панченко

    Подборки книг

    Все

    Похожие книги

    Другие книги автора

    Информация обновлена: