Здоровый образ жизни, спорт и физкультура – это то, что ценит практически каждый современный человек. К сожалению, далеко не всегда в этой суматошной жизни люди успевают сочетать спорт и работу. При...
Продолжение культовой книги «Тренировочная зона» Пола «Тренера» Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для...
Отзывы читателей
Похожие авторы
Последние отзывы на книги автора
- Тренировочная зона
ТТихон Афанасьевич.У книге есть большой недостаток - отсутствуют рисунки, на которые ссылается автор. для тех кто этим никогда не занимался трудно это представить. Таблицу с рисунками надо искать в интернете.
- Продвинутые техники физических тренировокDDobroslav
Книга хорошая, про тренировку хвата узнал много нового, икры и так знал как тренировать, а вот тренировки шеи меня шокировали, автор расстроил. Не делайте борцовский мост для тренировки шеи! Это очень...
подробнее - КалистеникаDDobroslav
Книга просто замечательная, все советы реально рабочие! Попадись они мне раньше и я бы не потратил столько времени впустую... Спасибо тебе Пол Уэйд!
- Качалка в тюрьмеААарон
Уже как год тренируюсь по этой книге, результат поразительный, но нужно прикладывать много усилия...