Здоровый образ жизни, спорт и физкультура – это то, что ценит практически каждый современный человек. К сожалению, далеко не всегда в этой суматошной жизни люди успевают сочетать спорт и работу. При...
Продолжение культовой книги «Тренировочная зона» Пола «Тренера» Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для...
Книга хорошая, про тренировку хвата узнал много нового, икры и так знал как тренировать, а вот тренировки шеи меня шокировали, автор расстроил. Не делайте борцовский мост для тренировки шеи! Это очень...
подробнее