Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.Вы узнаете:• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники• как полностью изжить тревогу и панические атаки• как перестать бояться своей тревоги• как привести в порядок свой беспокойный умВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков" Гед Дженкинс-Омар в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.