Жанр: Самосовершенствование, Личностный рост
Теги: #позитивный настрой, #психические расстройства, #уверенность в себе, #психотехники, #психическое здоровье
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Произведение относится к жанру Самосовершенствование. Оно было опубликовано в 2020 году издательством АСТ. На нашем сайте можно скачать книгу "Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
