Жанр: Психология, Самосовершенствование, № 510 в Воспитание детей, № 186 в Практическая психология, № 116 в Состояния и явления психики, Личностный рост, № 233 в Детская психология
Теги: #советы родителям, #подростковый возраст, #подростковая психология, #уверенность в себе, #самопомощь, #душевное равновесие, #психическое здоровье, #тревожность, #панические атаки
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.Вы узнаете:• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники• как полностью изжить тревогу и панические атаки• как перестать бояться своей тревоги• как привести в порядок свой беспокойный умВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков" Гед Дженкинс-Омар в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
