Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Как это сделать, можно узнать, прочитав книгу Баса Каста. Она представляет собой настоящую энциклопедию, посвящённую вопросу связи тех или иных продуктов с возрастными изменениями в человеческом организме и самочувствием.

До написания этой книги автор изучил множество научных работ по диетологии и питанию. Нигде, кроме как в ней, читатели не найдут те уникальные знания о еде, которые собрал Бас Каст. При этом он ещё и структурировал её наиболее удобным образом. Это облегчает восприятие изложенной в книге информации. Автор придерживается того принципа, что не нужно считать калории, едой необходимо наслаждаться.

В этой книге Бас Каст изложил двенадцать принципов правильного питания. Следование им позволит резко снизить риск возникновения различных заболеваний и замедлить процесс старения. Прочтя «Компас питания», можно узнать, как можно эффективно сбросить лишний вес, как при помощи правильного подбора ежедневного рациона защититься от различных болезней, а также, как перехитрить биологические часы и отдалить приход старости. Кроме того, в этой книге развенчиваются различные мифы относительно правильности питания и подбора диет. Она будет интересна всем желающим узнать больше правдивой информации на тему здорового образа жизни и похудения.

Произведение относится к жанру Медицина и здоровье. Оно было опубликовано в 2018 году издательством Эксмо. Книга входит в серию "Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия". На нашем сайте можно скачать книгу "Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.8 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.