Моя система здоровья

Если же придерживаться строгой методики и беречь здоровье, можно значительно продлить свою жизнь, сделав её более качественной. Об этом говорит Николай Амосов в своей книге «Моя система здоровья». Он – известный хирург, академик, автор нескольких книг о здоровье. Эту книгу он написал на основе собственного жизненного опыта и поэтому знает, о чём говорит.

Николай Амосов во времена СССР активно работал в сфере биокибернетики. На ней основана разработанная методика оздоровления, подробно описанная в его книге. Создавая её, автор не только разработал модель сердца человека, но и сконструировал модель его личности и даже общества. В своей книге Николай Амосов даёт ответ на вопрос: что такое здоровье. Он подробно затрагивает тему тренировки всех систем организма. Кроме того, он говорит о тренировке дыхания, правильном питании, омоложении человека и т.д.

Автор не останавливается лишь на одном изложении теории. В своей книге он описывает комплекс разработанных им оригинальных упражнений. Они направлены на оздоровление и омоложение человеческого организма. Для облегчения восприятия изложенного материала, автор также снабдил свою книгу тремя приложениями. Приложения содержат алгоритмы тренировок и таблицы различных показателей, которых стоит придерживаться во время занятий. Книга будет интересна всем желающим сохранить и улучшить своё здоровье.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Моя система здоровья" Амосов Николай Михайлович бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.