О книге "Моя система здоровья"

Здоровье – это главное, что у человека есть в жизни. К сожалению, многие люди этого не понимают, бездумно тратят свои силы, истощают организм, относятся к нему безответственно.

Подробнее
Если же придерживаться строгой методики и беречь здоровье, можно значительно продлить свою жизнь, сделав её более качественной. Об этом говорит Николай Амосов в своей книге «Моя система здоровья». Он – известный хирург, академик, автор нескольких книг о здоровье. Эту книгу он написал на основе собственного жизненного опыта и поэтому знает, о чём говорит.

Николай Амосов во времена СССР активно работал в сфере биокибернетики. На ней основана разработанная методика оздоровления, подробно описанная в его книге. Создавая её, автор не только разработал модель сердца человека, но и сконструировал модель его личности и даже общества. В своей книге Николай Амосов даёт ответ на вопрос: что такое здоровье. Он подробно затрагивает тему тренировки всех систем организма. Кроме того, он говорит о тренировке дыхания, правильном питании, омоложении человека и т.д.

Автор не останавливается лишь на одном изложении теории. В своей книге он описывает комплекс разработанных им оригинальных упражнений. Они направлены на оздоровление и омоложение человеческого организма. Для облегчения восприятия изложенного материала, автор также снабдил свою книгу тремя приложениями. Приложения содержат алгоритмы тренировок и таблицы различных показателей, которых стоит придерживаться во время занятий. Книга будет интересна всем желающим сохранить и улучшить своё здоровье.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Моя система здоровья" Амосов Николай Михайлович бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
4.06
42 оценки

Скачать книгу

epub 357.4 Кб
fb2 303.6 Кб
pdf 660.8 Кб

Мнение читателей

В этой книге он пишет о разработанной им системе здоровья

Отзывы читателей

  • Г
    Галина
    31 янв 2023

    Книга понравилась, все выводы сделаны на основании собственных практических опытах.

  • В
    Виктория
    26 июн 2022

    Действенно,просто ,понятно!!! Спасибо большое за информацию для простых людей!Получила для себя знания,которые буду применять !

  • В
    Виктория
    26 июн 2022

    Спасибо большое за эти знания,для простых людей!Понятно,просто и действенно!

  • Т
    Татьяна
    07 янв 2021

    Книга очень понравилась, познавательная. Больше было бы таких грамотных врачей как Амосрв.

  • Е
    Евгений
    27 июл 2020

    Спасибо за хорошую книгу!

  • Б
    Богдан
    08 мар 2020

    Шедевр, все просто и понятно . Рекомендую

Информация обновлена: