Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли

Это кажется мелочами, но потом понимаешь, что это существенно влияет на качество жизни. И постепенно память становится ещё хуже. Кажется, что это объяснимо, ведь мозг тоже стареет.

В этой книге Гэри Смолл и Ворган Джиджи пишут о том, что есть возможность омолодить мозг и улучшить память. Она написана на основе последних достижений в области медицины и психологии и тридцатилетнем опыте работы. Многие истории из жизни пациентов дали доктору Смоллу ценную информацию, и он смог разработать способ улучшить память и написать эту книгу.

Можно предотвратить старение мозга и восстановить хорошую память, нужно только знать, какие привычки этому способствуют. В книге дана методика, позволяющая сделать это за 14 дней. Есть полезная информация об образе жизни и работе мозга, упражнения, которые даются от простого к сложному. Читатели узнают, какие привычки в питании пойдут на пользу, как связаны рассеянность и стресс, чем опасно выполнение большого количества дел сразу. Также рассказано, с помощью каких игр можно развивать мозг, а какие игры его расслабляют.

Эта книга будет полезна всем, кто хочет понять, что идёт на пользу мозгу и помогает улучшить память. Она ориентирована на тех, кто с возрастом замечает ухудшение памяти, но будет интересна всем. Книга даёт понимание, что можно иметь хорошую память и мыслить продуктивно в любом возрасте, что никогда не поздно заняться тренировкой мозга и его развитием. И в ней рассказано, что для этого нужно делать.

Произведение относится к жанру Медицина и здоровье. Книга входит в серию "Психология. Сам себе коуч". На нашем сайте можно скачать книгу "Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 4.67 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.